Was verbirgt sich hinter der 8.Episode der #Turnübungen mit den Puppen und dem Titel #Schulter_hochziehen?
Schaut Euch die Übung an: https://famos1punkt0.de/blog/08-schulter-hochziehen-stressabbau-im-bett/
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Yoga & Meditation für mehr Entspannung
Lerne in diesem Workshop, wie Meditation Deine Yogapraxis vertieft. Mit Techniken für Stressabbau & innere Ruhe. Für alle Level geeignet!
Wie integrierst du Meditation in deinen Alltag?
vhs Friedrichshain-Kreuzberg
Sa, 12.04.2025, 10:00 bis 16 Uhr
#Yoga #Meditation #Achtsamkeit #Entspannung #Mindfulness #Stressabbau #Selfcare #Gesundheit #MentalHealth #Berlin #Wellness #Bewegung #VHS #Volkshochschule https://www.vhsit.berlin.de/VHSKURSE/BusinessPages/CourseDetail.aspx?id=714058
Wie Waldbaden helfen kann, Stress abzubauen! Schon kurze Aufenthalte im Grünen senken den Cortisolspiegel. Entdecke, wie Farben, Geräusche & Düfte des Waldes Körper & Geist entspannen.
#Waldbaden #Stressabbau #Naturheilkunde https://www.n-tv.de/wissen/So-baut-Waldbaden-Stress-ab-article25646233.html #lifestyle #newz
Endlich hat die #Menschheit das, was sie wirklich braucht: einen dehnbaren #Kackhaufen mit Augen zum #Stressabbau!
Für alle, die mal wieder den falschen Filter auf #Instagram gewählt haben oder am Öffnen einer #Plastikverpackung verzweifeln.
Ein CE-geprüftes #Geschenk , also keine Sorge: Auch Eure #Kinder können bedenkenlos früh lernen, wie echter #Stressabbau funktioniert.
Perfekt zum #Schrottwichteln.
Qi Gong Grundkurs in Zirndorf: Die 8 Brokate für mehr Ausgeglichenheit im Alltag
#qigong #zirndorf #entspannung #gesundheit #volkshochschule #bewegtbleiben #stressabbau #achtsamkeit #meditation #kurs #franken #mittelfranken #bayern #news #landkreisfürth
" Perfekte Burnout-Prävention! Warum 'Bushcraften' so zufrieden macht? Entdecke, wie dieser Outdoor-Trend Stress abbaut und das Wohlbefinden steigert.
Lass die Natur dein bester Therapeut sein!
#Bushcraft #BurnoutPrävention #Stressabbau #Naturverbundenheit #Wohlbefinden #OutdoorLife
Bckp.:
Tag
Am Ende geprägt von “habt ihr eigentlich alle einen Arsch offen” und meinem Erfolg, das weder so deutlich mündlich oder per Mail zu formulieren
Jetzt Fußball im Fernsehen. Nicht so guter Stressabbau wie im Stadion, aber auch hier kann ich sinnvoll rumbrüllen
@Dadmin @thilo @fedibikes_de @danielsiepmann @mastobikes_stuttgart @mastobikes_de @fedibikes Würde selbst verständlich kein Mensch tun. Wir sind ja vertrauenswürdig. Nur ich - momentan - nicht. Bin anderweitig gerade so gefrustet, dass ich noch einige Male Klicks für 130 hinterlassen muss. #StressAbbau
#Achtsamkeit ist ein Thema für dich?
Komm zum #Barcamp achtsam & digital am 02.12. von 08.30 - 12.30 Uhr.
Das wird guuuut.
18 achtsame Sessions von 22 wunderbaren Sessiongeber:innen erwarten dich.
Habt Ihr es schon mal geschafft, Tipps zum #Stressabbau zu ergooglen, ohne Berge von Eso-Feelgood-Coaching-Müll zu finden?
Habt Ihr vielleicht eine #Buchempfehlung, die auch für verkopfte, wissenschaftsorientierte & leicht-autistische ITler funktioniert?