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Anna KoschinskiVersagensangst, obwohl man gut ausgebildet ist, erfolgreich im Job und regelmäßig gutes Feedback auf die eigenen Leistungen bekommt? Viele Menschen haben im Lauf ihres Lebens mit dem Impostor-Syndrom zu kämpfen - ich auch. Darüber spreche ich in der brandneuen Folge des <a href="https://nrw.social/tags/VerbindungSchaffen" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#VerbindungSchaffen</a> Podcasts.🎧 <a href="https://verbindung-schaffen.podigee.io/39-impostor-syndrom" rel="nofollow noopener noreferrer" translate="no" target="_blank">https://verbindung-schaffen.podigee.io/39-impostor-syndrom</a><a href="https://nrw.social/tags/Podcast" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Podcast</a> <a href="https://nrw.social/tags/Selbstzweifel" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Selbstzweifel</a> <a href="https://nrw.social/tags/Impostor" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Impostor</a>

SaschaGuten Morgen.Knie ist immer noch am heilen und empfindlich, ich bin aber zumindest wieder auf Arbeit. Die letzten 2 Tage hatte ich Homeoffice.Nur die <a href="https://troet.cafe/tags/Psyche" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Psyche</a> leidet immer noch. Wetter hilft heute echt nicht. Foto vom <a href="https://troet.cafe/tags/Fernsehturm" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Fernsehturm</a> und dem Bhf <a href="https://troet.cafe/tags/Alexanderplatz" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Alexanderplatz</a> in <a href="https://troet.cafe/tags/Berlin" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Berlin</a>.<a href="https://troet.cafe/tags/Selbstzweifel" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Selbstzweifel</a>, <a href="https://troet.cafe/tags/einsamkeit" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#einsamkeit</a> und meine geringe <a href="https://troet.cafe/tags/Arbeitsleistung" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Arbeitsleistung</a> belasten mich. Bin auch <a href="https://troet.cafe/tags/notjustsad" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#notjustsad</a>, wobei ich über ein Halbes Jahr meine Ruhe hatte. <a href="https://troet.cafe/tags/gutenmorgen" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#gutenmorgen</a> <a href="https://troet.cafe/tags/gutenmorgentroet" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#gutenmorgentroet</a> <a href="https://troet.cafe/tags/funkturmberlin" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#funkturmberlin</a>

Gerhard HallsteinFrieden braucht kleine Schritte statt großer WorteDas klingt so einfach und ist doch so schwierig. Frieden braucht tägliche Pflege. Er kommt nicht im Selbstlauf. Er erfordert Mitmenschlichkeit, Empathie, Gesprächsbereitschaft, Gesprächsfähigkeit und manches Mal auch ein mühsames Zusammenleben und ein Wieder-zueinander-finden.Auch der innere Frieden, der Frieden in uns, ist oft schwierig zu pflegen. Wir haben unsere Selbstzweifel und unsere Selbstkritik, die wir auch brauchen; doch wir dürfen sie nicht überhand nehmen lassen, weil uns das schnell zerstören kann.Meines Erachtens sind auch für den Frieden Gesprächsbereitschaft und Gesprächsfähigkeit vonnöten. Oft hilft schon ein Gespräch, um einen Selbstzweifel nicht mehr so unangenehm zu empfinden. Und die menschliche Zugewandtheit des Gegenüber ist eine nicht zu unterschätzende Hilfe.Wie pflegst Du Deinen inneren und äußeren Frieden?<a href="https://squeet.me/search?tag=frieden" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#frieden</a> <a href="https://squeet.me/search?tag=schritte" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#schritte</a> <a href="https://squeet.me/search?tag=worte" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#worte</a> <a href="https://squeet.me/search?tag=pflege" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#pflege</a> <a href="https://squeet.me/search?tag=mitmenschlichkeit" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#mitmenschlichkeit</a> <a href="https://squeet.me/search?tag=empathie" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#empathie</a> <a href="https://squeet.me/search?tag=gespr%C3%A4chsf%C3%A4higkeit" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#gesprächsfähigkeit</a> <a href="https://squeet.me/search?tag=gespr%C3%A4chsbereitschaft" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#gesprächsbereitschaft</a> <a href="https://squeet.me/search?tag=selbstzweifel" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#selbstzweifel</a> <a href="https://squeet.me/search?tag=selbstkritik" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#selbstkritik</a>

Bunthoernchen(2/-) Ich weiß es nicht. Ich weiß nur, dass ich mich nicht damit wohlfühle, wenn von mir erwartet wird, dass ich mich in eine starre konservative Schublade stecke. Und deshalb bin ich queer. Ob ich queer genug bin? Weiß ich nicht und vielleicht werde ich auch nie eine Antwort drauf bekommen.Aber wenn ich mich selbst beschreiben soll, bin ich „Im Herzen bunt, mit grauem schleier.“<a href="https://chaos.social/tags/regenbogen" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#regenbogen</a> <a href="https://chaos.social/tags/depression" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#depression</a> <a href="https://chaos.social/tags/selbstzweifel" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#selbstzweifel</a>

SexabledIn den letzten Momenten vor einem Shooting kämpfe ich immer noch oft mit mir selbst. Dann ist es, als hätten all meine <a href="https://troet.cafe/tags/Selbstzweifel" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Selbstzweifel</a> eine Stimme bekommen. ⬇️

Spektrum (inoffiziell)So etwas wie gesunden Perfektionismus gibt es laut Thomas Curran nicht. Warum das Streben nach dem Optimum uns mehr schadet als hilft, erläutert er gekonnt. Eine RezensionDer Perfektionsdruck nimmt rasant zu – und ist gefährlich. Dieses Buch weist Wege aus dem Teufelskreis des Nichtgenügens. Eine Rezension (Rezension zu Nie gut genug von Thomas Curran)<a href="https://anonsys.net/search?tag=Stress" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Stress</a> <a href="https://anonsys.net/search?tag=Perfektion" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Perfektion</a> <a href="https://anonsys.net/search?tag=Burnout" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Burnout</a> <a href="https://anonsys.net/search?tag=MentalHealth" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#MentalHealth</a> <a href="https://anonsys.net/search?tag=Perfektionismus" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Perfektionismus</a> <a href="https://anonsys.net/search?tag=Optimierung" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Optimierung</a> <a href="https://anonsys.net/search?tag=Druck" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Druck</a> <a href="https://anonsys.net/search?tag=Selbstzweifel" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Selbstzweifel</a> <a href="https://anonsys.net/search?tag=Selbstliebe" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Selbstliebe</a> <a href="https://anonsys.net/search?tag=Selbstoptimierung" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Selbstoptimierung</a> <a href="https://anonsys.net/search?tag=Selbstwert" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Selbstwert</a> <a href="https://anonsys.net/search?tag=Effizienz" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Effizienz</a> <a href="https://anonsys.net/search?tag=Psychologie" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Psychologie</a> <a href="https://anonsys.net/search?tag=Verhaltenspsychologie" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Verhaltenspsychologie</a> <a href="https://anonsys.net/search?tag=Depression" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Depression</a> <a href="https://anonsys.net/search?tag=Motivation" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Motivation</a> <a href="https://anonsys.net/search?tag=Erfolg" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Erfolg</a> <a href="https://anonsys.net/search?tag=Gl%C3%BCck" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Glück</a> <a href="https://anonsys.net/search?tag=Fehlerkultur" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Fehlerkultur</a> <a href="https://anonsys.net/search?tag=Produktivit%C3%A4t" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Produktivität</a> <a href="https://anonsys.net/search?tag=Scheitern" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Scheitern</a> <a href="https://anonsys.net/search?tag=Kapitalismuskritik" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Kapitalismuskritik</a> <a href="https://anonsys.net/search?tag=Zw%C3%A4nge" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Zwänge</a> <a href="https://anonsys.net/search?tag=Zwang" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Zwang</a> <a href="https://anonsys.net/search?tag=Angst" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Angst</a> <a href="https://anonsys.net/search?tag=%C3%84ngste" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Ängste</a> <a href="https://anonsys.net/search?tag=Panik" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Panik</a> <a href="https://anonsys.net/search?tag=Resilienz" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Resilienz</a> <a href="https://anonsys.net/search?tag=Selbstwirksamkeit" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Selbstwirksamkeit</a> <a href="https://anonsys.net/search?tag=Selbstvertrauen" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Selbstvertrauen</a> <a href="https://anonsys.net/search?tag=Gef%C3%BChl" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Gefühl</a> <a href="https://anonsys.net/search?tag=Emotion" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Emotion</a> <a href="https://anonsys.net/search?tag=PsychologieHirnforschung" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#PsychologieHirnforschung</a> <a href="https://anonsys.net/search?tag=Kultur" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Kultur</a> <a href="https://anonsys.net/search?tag=Medizin" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Medizin</a> <a href="https://www.spektrum.de/rezension/buchkritik-zu-nie-gut-genug/2202853" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">»Nie gut genug«: Im Hamsterrad der Selbstoptimierung</a>

Jana TomyHeute frage ich mich schon die ganze Zeit: "Was, wenn es nicht klappt ...?" Die Gedanken lähmen mich und ich habe das Gefühl, nicht vom Fleck zu kommen - obwohl ich im Januar so viel geschafft habe, wie im ganzen letzten Jahr nicht 🙈 Kann das bitte mal wieder aufhören🥺 <a href="https://literatur.social/tags/Zweifel" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Zweifel</a> <a href="https://literatur.social/tags/Selbstzweifel" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Selbstzweifel</a> <a href="https://literatur.social/tags/Gedanken" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Gedanken</a>

Chr. Pfohlmann, Karikaturistin<a href="https://mastodon.social/tags/boris" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#boris</a> <a href="https://mastodon.social/tags/uhu" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#uhu</a> <a href="https://mastodon.social/tags/klebstoff" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#klebstoff</a> <a href="https://mastodon.social/tags/kleber" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#kleber</a> <a href="https://mastodon.social/tags/r%C3%BCcktritt" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#rücktritt</a> <a href="https://mastodon.social/tags/johnson" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#johnson</a> <a href="https://mastodon.social/tags/borisjohnson" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#borisjohnson</a> <a href="https://mastodon.social/tags/gro%C3%9Fbritannien" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#großbritannien</a> <a href="https://mastodon.social/tags/premier" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#premier</a> <a href="https://mastodon.social/tags/tories" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#tories</a> <a href="https://mastodon.social/tags/selbstzweifel" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#selbstzweifel</a> <a href="https://mastodon.social/tags/premierminister" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#premierminister</a> <a href="https://mastodon.social/tags/skandale" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#skandale</a> <a href="https://mastodon.social/tags/aff%C3%A4ren" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#affären</a> <a href="https://mastodon.social/tags/cartoon" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#cartoon</a> <a href="https://mastodon.social/tags/karikatur" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#karikatur</a> © <a href="https://pfohlmann.de/" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">https://pfohlmann.de/</a>

MikeHuckebein ☮️:nona:🍻:lgbt:<a href="https://troet.cafe/tags/Selbstzweifel" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#Selbstzweifel</a> nerven. Ich habe nichts unrechtes getan. Ich habe niemanden beleidigt oder beschimpft!Plötzlich werde ich beleidigt und beschimpft, aus heiterem Himmel. Okay! Ein Troll.Und dennoch kommt mir immer wieder der Gedanke, dass ich etwas falsch gemacht haben könnte.Ich finde es total abartig, was Vollpfosten anrichten können. Der Klügere gibt nach läuft bei mir aber nicht, weil dann die Dummen gewinnen und das Ruder in der Hand haben!

Annie 🦋Ich hab gerade so viele Pläne für die Kreativecke auf meinem Blog und weiß nicht, wann ich die umsetzen soll. Einerseits will ich direkt loslegen, andererseits kommen die Zweifel. Und ganz am Ende winkt schon der Kritiker mit dem Staubsauger und fragt mich, ob ich nicht etwas vergessen habe 🤷🏻‍♀️<a href="https://social.tchncs.de/tags/selbstzweifel" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#selbstzweifel</a> <a href="https://social.tchncs.de/tags/innererkritiker" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#innererkritiker</a>

Annie 🦋Ich möchte gerne den Anspruch an mich selbst loswerden, immer und überall direkt helfen zu müssen. Das ist echt so tief in mir drin, dass es jeden Tag im Hinterkopf sitzt und laut 'mach schon' ruft. Dabei darf ich doch auf mich selbst aufpassen! Und wenn die Kapazität begrenzt ist, zähle ich zuerst. Klingt schon irgendwie egoistisch 🙄<a href="https://social.tchncs.de/tags/ichundmeinepsyche" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#ichundmeinepsyche</a> <a href="https://social.tchncs.de/tags/mentalhealth" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#mentalhealth</a> <a href="https://social.tchncs.de/tags/selbstzweifel" class="mention hashtag" rel="nofollow noopener noreferrer" target="_blank">#selbstzweifel</a>

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